2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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745 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 85.39g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Hot Chili Pepper, Meatballs with Sauce (Mixture), Snack Cracker, Crackers , Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Sunpride Pisang Single, Fitbar Fruits, Fitbar Chocolate. 軽食/その他: Cookie. もっと...
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1748 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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