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Ontem foi meu aniversário e acabei me passando na alimentação. Hoje já reassumi o controle
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1086 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 54.71g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cebolas, Cenouras, Pimentão Verde. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Bolo de Chocolate, Ovo Frito, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Café (Infusão). もっと...
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