gabrilinoの日記, 2020年 07月 3日

Oi Gabrilino, Dei uma olhada no seu diário e me pareceu bem restritivo. Tenho feito o mesmo nos últimos dois meses com bons resultados. Pelo que entendi, você começou a perder peso em janeiro... foi quando começou esta dieta pouco calórica? Pergunto porquê surpreendentemente minha compulsão alimentar diminuiu muito e queria entender se isso também acontece com outras pessoas. Tenho (pouco) medo de quando aumentar o consumo ganhar peso rapidamente. Boa sorte! Att, Kustella (Tiago) 

Sim, comecei dia 13 de janeiro, tirando feijao e arroz da minha alimentaçao. Comia muito ovos e menos carnes. Ja tinha tentados algumas vezes, mais com fracassos. Entao resolvi mudar a forma com fazia antes. E juro em uma semana se foram 4 kl, não sinto muita falta de feijao com arroz. Ate dos doces eu conseguir me distanciar mais. Mas quando tenho vontade de comer algo como sem culpa e no outro dia volto pro fogo. Mas confesso tenho mais medo do manter, pois vai ser mais dificil. Mas vamos juntas vencendo a cada dia um obstaculo. 

Minha experiência tem sido bem parecida com a sua... vamos nos falando, trocando ideias! 

Ok vamos nos ajudando nesse processo.