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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1384 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 192.82g.
朝食: Viver Barra de Biscoito Integral com Recheio de Goiaba, Ponkan, Garoto Baton Ao Leite, Café, Kefir de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. 昼食: Brigadeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Caldo de Feijão, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). 夕食: Pão Francês sem Miolo, Ponkan. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Integral. もっと...
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