2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
3217 kcal
|
脂質: 115.51g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 449.77g.
朝食: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). 昼食: Leite (Leite Integral), Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Wafers de Chocolate, Qualy Margarina Light, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Pão Doce, Leite (Leite Integral), Pão Francês. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|