|
Привет всем! Хочу поделиться открытием: я две недели на кето, наверное неделю уже в кетозе. Я поражаюсь себе и своему организму. Завтракаю я ооочень рано, где-то в 8:00, встаю в 6:00. Завтрак плотный, прям максимально чтоб удовольствия было. Это теперь мой самый основной приём пищи, в середине дня пью кофе. Часов в 5 вечера ужинаю. Ужинать правда совсем не хочется, но необходимо добрать КБЖУ, чтоб с пищеварением проблем не было. В общем я к чему веду: если бы кто нибудь раньше сказал, что мне будет достаточно есть раз в день, и в течении дня не будет намёка на голод, Я БЫ НЕ ПОВЕРИЛА!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1476 kcal
|
脂質: 135.48g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 19.29g.
朝食: Fito Forma Майонезный Соус Сырный, Freshsecret Спаржа Соевая по-Корейски, Billa Сыр Монастырецкий, Billa Шея из Свинины . 昼食: Fito Forma Кето-Тортик Сметанный. 夕食: Schwarz Liquid Mst Oil, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|