2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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787 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 75.56g.
朝食: Spinaci, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle), Myprotein Psyllium. 夕食: Spinaci, Scotti Riso Integrale 10', Pomodori, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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