|
lingkar perut 93
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1656 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 204.61g.
朝食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daun Bawang, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. 昼食: Apel, Nasi Putih, Telur Ceplok, Urap. 夕食: Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Dada Ayam. 軽食/その他: Pisang, Vegeta Vegeta, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pecel, Pisang. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|