2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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460 kcal
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脂質: 4.35g | たんぱく質: 31.41g | 炭水化物: 75.64g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Flocons d'Avoine. 夕食: Oranges, Ananas, Casino Thon Albacore au Naturel, Casino Macédoine de Légumes, Ananas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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