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Mittagessen. Vollkornnudeln mit Gemüse. 454 kcal 😊😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1763 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 262.95g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. 昼食: Milsani Creme Fraiche, BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Almdudler Almdudler, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Wassermelone . もっと...
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2107 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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 コメント
2020年 07月 3日 投稿者: DarkBloodNighter
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Ich hab einfach das Gemüse angebraten, dann den saft der sich da bildet mit Gemüsebrühe aufgefüllt und die nudeln direkt rein geschmissen. Am Schluss noch bisschen Pfeffer rein und einen TL creme fraiche dazu. Fertig. Durch die da drin gekochten nudeln wars schon cremig
2020年 07月 3日 投稿者: meggie_92
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Danke haben und auch Nudeln und Zucchini gekauft xd
2020年 07月 3日 投稿者: DarkBloodNighter
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