2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1431 kcal
|
脂質: 44.69g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Padaria Pão Francês, Cooper Manteiga Extra com Sal. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Ketchup Original, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Pastel de Queijo, Great Value Azeitona Verde com Caroço, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Heineken Cerveja Heineken (250ml). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|