2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1325 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Meßmer Brennesseltee, TiP Süßstoff Tabletten, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Harry Sammy's Super Sandwich. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Chocolate Chips, Großer Cheeseburger. 軽食/その他: Milka Vollmilchschokolade. もっと...
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2158 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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