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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1699 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 179.71g | 炭水化物: 137.09g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Apel Gala, Telur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sawi Putih, Talas, Tempe Rebus, Borges Extra Light Olive Oil, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Ikan Cakalang. 夕食: Tempe, Borges Extra Light Olive Oil, Tahu Kukus, Ikan Cakalang, Jagung Rebus. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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