2010年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 27日:
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1952 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 124.96g | 炭水化物: 236.35g.
朝食: Bananas, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Apples, Bananas, Light String Cheese, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Breast Meat, Multi-Grain Sandwich Thins. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Quick 1 Minute Oats, Blueberries. 軽食/その他: Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch, Margarita. もっと...
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2446 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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