2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1355 kcal
|
脂質: 49.72g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Останкино Ацидофилин, Морковь, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Помидоры, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Орифлейм Протеиновый Батончик, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|