2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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4216 kcal
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脂質: 92.36g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 532.58g.
昼食: Birnen, REWE Bio Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 夕食: Duckstein Rotblondes Original, Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Dr. Oetker Pizza Traditionale Spinaci . 軽食/その他: Havana Club Rum, Captain Morgan Spiced Gold, Coca-Cola Coca-Cola, Astra Rakete. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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