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Como no puedo subir fotos de mis comidas porque son casi siempre iguales, os subo una de lo conseguido, siempre envidie un estomago con abdominales y me propuse tenerlo hace tres años, hoy estoy mejor que nunca, tengo los abdominales que siempre quise
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1485 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Protein Bread, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Huevo, Café. 昼食: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Arroz Integral, Brócoli. 軽食/その他: Lorenz Sticks, Sandía, Nueces, Hacendado Almendra Natural, Café. もっと...
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 コメント
Jess si quieres aumentar músculo tienes que aumentar calorías, yo ahora estoy manteniendo - subiendo depende los días. En septiembre haré volumen, pero me cuesta mucho comer más 😭😭
2020年 07月 4日 投稿者: rgarciaacosta
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Geniaaal suerte y muchas graciaaas
2020年 07月 4日 投稿者: jess9820
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WoW !! Vaya abdominalacas !! Bravo por tú esfuerzo !! 💪🏻💪🏻
2020年 07月 9日 投稿者: Erzebeth De Rull
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