|
yine 59 olamadık püü
|
60.1 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
724 kcal
|
脂質: 21.90g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: Lor Peyniri, Kayısı, Acılı Ezme, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Unu, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Kayısı. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|