andreas.47447の日記, 2020年 07月 3日

2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.9 kg これまでの減量分: 18.5 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:

530 kcal

脂質: 12.68g | たんぱく質: 20.96g | 炭水化物: 77.54g. 朝食: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli. もっと...

2289 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 休憩 - 15 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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andreas.47447の体重の記録