2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1437 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Tatlı Kiraz, Kahve Dünyası Filtre Kahve , Torku Süzme Peynir, Mis Köy Peyniri, Tadım Çiğ Ceviz İçi, CP Yumurta A Sınıfı, Domatesler, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Sirke. 昼食: Ala Çiftçi Karabuğday (Greçka), Tukaş Biber Domates Karışık Salça, Yöremce Nohut, Kemik Suyu, Sarımsak, Dana Eti, Çokça Domates Salçası , Ayçiçek Yağı (Sole), Soğanlar, Karpuz. 夕食: Bim Karışık Turşu, Ayran, Zeo Zeytinyağı , Taze Fasulye (Çiğ), Domatesler, Soğanlar. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Nohutlu Brownie-g. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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