2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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2591 kcal
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脂質: 185.98g | たんぱく質: 182.55g | 炭水化物: 44.96g.
朝食: Миндаль Миндаль, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. 昼食: Глобус Шпикачки Русские, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Сырники. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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