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french toast. 447 kal. niatnya cuma buat sarapan ternyata gak abis 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1682 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 189.92g.
朝食: Coklat Manis atau Gelap, Kraft Cheddar Cheese, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, My Roti Roti Gandum. 昼食: Kaldu Sapi, Finna Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. 夕食: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Ubi Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semur Daging, Indoprima Skim Milk Powder. 軽食/その他: Jeruk Bali, Bakso Ayam, Pisang. もっと...
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1461 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 33 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 49 分, 休憩 - 16 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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 コメント
2020年 07月 2日 投稿者: gietaapsarini
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Mercolade kak. Wkwk jgn heran ya dietku gak clean clean amat 😁
2020年 07月 2日 投稿者: rianaasti37
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