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早餐 太豐盛了🤦🏻♂️ 抹茶紅豆夾心 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1793 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 271.86g.
朝食: iseLect 黑芝麻豆奶, 白麵包, 紅豆餅. 昼食: 摩斯漢堡 和風雞腿塊, 摩斯漢堡 葡萄蒟蒻, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果. 夕食: 腸粉, 檀島 楊枝甘露, 雞肉炒飯. もっと...
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 コメント
2020年 07月 2日 投稿者: hardwork666
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2020年 07月 2日 投稿者: josephc0917
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還好啦！我早餐前先喝200多的水吃半個塗滿芝麻醬上面還有一片起司片又挺扎實的槓子頭，又吃了兩個芝麻包兩大口有火龍果的優格，因為還有350的黑咖還沒喝完只好把剩下實在吃不下的優格放回冰箱😋😋😋，順道量了體重比早餐前量的增加了整整一公斤😅😅😅
2020年 07月 2日 投稿者: chenxxxcccc
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剛又看了一下你是三個麵包全吃還是只有吃一個抹茶紅豆😲😲😲🙋🙋🙋
2020年 07月 2日 投稿者: chenxxxcccc
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我之前也這樣 所以胖到天邊去了哈哈哈哈
那天算熱量早上吃了2000 只好捨棄晚餐
2020年 07月 2日 投稿者: hardwork666
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呷胖不划算
超容易餓的
一次嗑三個也不會有飽的感覺
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2020年 07月 2日 投稿者: chenxxxcccc
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像今天吃很飽中午就不大餓就吃少點，反正今晚晚餐較早
2020年 07月 2日 投稿者: chenxxxcccc
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2020年 07月 2日 投稿者: josephc0917
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2020年 07月 2日 投稿者: josephc0917
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安迪兄，要像我早上一樣，吃肉配麵包🍞才會抗餓🤣🤣🤣
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