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quanto mais se perde peso mais o corpo tende a retornar o que era antes, assim aumentando a fome.
minha estratégia para isso é me cercar de alimentos saudáveis e de baixa calorias, respeitando o horário de alimentação.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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786 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 148.45g.
夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Banana. もっと...
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