2013年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 30日:
|
1048 kcal
|
脂質: 40.40g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado em Pó, Sentir Bem Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light. 昼食: Avelã, Suco Caju Suco Fruta Caju, Carne de Vaca Assada, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Tutu de Feijão, Dobradinha. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Goiaba, Brigadeiro. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|