2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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2068 kcal
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脂質: 81.92g | たんぱく質: 144.98g | 炭水化物: 188.13g.
朝食: Alfamart Abon Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Susu Kedelai, Tahu, Buncis, Pakcoy. 夕食: Lalapan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Apel. もっと...
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体重に変化ありません
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