2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1623 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 144.45g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. 昼食: ريتش بيك خبز توست بالرده, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). 夕食: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), ريتش بيك خبز توست بالرده, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). 軽食/その他: hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, Lino oat biscuit. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|