2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1390 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 96.23g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Оливковое Масло, Сметана 15%, Телятина, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Черешня, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Банан, Нектарины. もっと...
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588 kcal
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運動:
クロストレーナー - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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