2013年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 30日:
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163 kcal
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脂質: 8.99g | たんぱく質: 12.35g | 炭水化物: 11.27g.
朝食: Fiber One Lowfat Cottage Cheese with Fiber, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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