2020年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
701 kcal
|
脂質: 14.97g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 86.49g.
昼食: Yoki Farofa Pronta, Cebolas, Bife de Fígado. 夕食: Nestlé Farinha Láctea, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|