2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1392 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 168.42g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Linguiça Toscana . 夕食: Brownie, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, PJ Queijo Prato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. もっと...
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1890 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 10 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 42 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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