|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1860 kcal
|
脂質: 57.22g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 247.30g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Kacang Almond. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 夕食: Dada Ayam, Telur Rebus, Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Kurma, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
|
|