2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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722 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 73.28g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat. 昼食: Cocktailsoße, Ei. 夕食: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen, Harry Sammy's Super Sandwich. 軽食/その他: Milka Vollmilchschokolade. もっと...
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2858 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 読む - 1 時間, 階段昇降 - 2 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 10 時間 23 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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