2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1616 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 179.99g.
朝食: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%, Biedronka Pierś z Kurczaka, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Biedronka Kasza Gryczana. 夕食: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. 軽食/その他: Tomatoes, Tapenade, Biedronka Ale Jaja L, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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