2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1774 kcal
|
脂質: 75.48g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. 夕食: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Соевый Соус. 軽食/その他: Морковь, Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре, Real Сырники Классические, Нектарин, Киндер Шоколадное Яйцо, Микаелло Груша с Миндалем в Бело-Темной Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|