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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1768 kcal
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脂質: 61.51g | たんぱく質: 176.51g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Buah Pir, Telur, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Borges Extra Light Olive Oil, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Borges Extra Light Olive Oil, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Diamond Low Fat Milk. もっと...
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