2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
1033 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 43.90g.
朝食: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 昼食: Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. 夕食: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled) , Woolworths Baby Marrows, Brinjal. 軽食/その他: Bakers Crackerbread Rye Toast, Marmite Cheese Spread. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|