2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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257 kcal
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脂質: 10.04g | たんぱく質: 19.75g | 炭水化物: 21.63g.
朝食: Champiñones, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Maíz Dulce, Tostada Diet Vollcorn. もっと...
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2073 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 料理 - 20 分, 洗濯 - 20 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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