2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1853 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Balisto Muesli-Mix. 昼食: TiP Hot Dogs mit Käse . 夕食: REWE Frische Fettarme Milch, Suchard Kakao Express, Tomaten, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, REWE Baguette Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Wasa Müsli Gourmet, Becel Pro Activ, Gutfried Corned Turkey, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, REWE Bio Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Kiwi. 軽食/その他: Reissdorf Kölsch. もっと...
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3026 kcal
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運動:
ボーリング - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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