2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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874 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 18.51g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. 夕食: Havuçlu Kek, Tiramisu, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Makarna veya Makarna Salatası, Poğaça, Peynirli Poğaça, Patatesli Börek. 軽食/その他: Nescafe Classic, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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