2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
2204 kcal
|
脂質: 117.45g | たんぱく質: 143.15g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Окское Желток , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, AIDA Fusilli, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Авокадо Авокадо, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 夕食: Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 軽食/その他: Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|