2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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702 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 40.32g.
朝食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café, Ovo Frito. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina, Salada de Folhas. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Abacate Margarida. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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