2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1196 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Filma Margarin, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Wortel, Telur, Sosis Ayam, Tahu. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Matah, Nasi Putih. 夕食: Filma Margarin, Garam, Frisian Flag Kental Manis, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kerupuk Beras, Jeruk Bali, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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