2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1468 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 150.47g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Pepes Ayam, Putih Telur, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Rebus, Apel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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