2020年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1028 kcal
|
脂質: 38.08g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 81.90g.
昼食: Lewis Bakeries Nutty Oat Bread, Whole Milk, Boiled Egg, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 夕食: Celery , White Rice, Ground Beef (Cooked), Spinach , Meijer Farm Raised Tilapia Fillets. 軽食/その他: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|