2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1345 kcal
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脂質: 99.37g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 34.97g.
朝食: Boa Nata Queijo Prato Bola, Da Roça Linguiça Suína. 昼食: Torta de Frango Low Carb, Espinafre. 夕食: Frango Desfiado, Palmito, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz de Couve Flor, Regina Queijo Parmesão Ralado, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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