2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1516 kcal
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脂質: 99.47g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 82.49g.
昼食: Molho de Pimenta, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Tirolez Queijo Prato, Omelete. 夕食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Molho de Soja (Shoyu), Sopa de Miso, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Bolo de chocolate com Coco, Requeijão, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Alpino Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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