2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:
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1667 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 225.01g.
朝食: Piraquê Cream Cracker, Pão Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Tirolez Creme de Ricota, Alface. 昼食: Batatas Fritas, Peixe-Espada Cozido, Granola, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. 軽食/その他: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Piraquê Cream Cracker. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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