1774 kcal 脂質: 78.62g | たんぱく質: 134.99g | 炭水化物: 134.30g.   朝食: Rapso 100% Reines Rapsöl, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, REWE Bio Mandel Drink Natur, ESN Tasty Whey - Vanilla, Backpulver, Banane, Ei, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold , REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwartau Samt Himbeere, Milfina Magerquark , Arla Skyr Natur. 夕食: Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen, Brokkoli, Schlagsahne, Bio Passata Rustica, Zwiebeln, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aldi Nektarine, REWE Bio Mandel Drink Natur, Arla Skyr Natur, Milfina Magerquark , Schwartau Samt Himbeere. もっと...
650 kcal 運動: クロストレーナー - 45 分, Apple Health - 23 時間   15 分. もっと...

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