2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1086 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, Bonne Maman Strawberry Preserves, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, 365 Organic Classic White Bread. 昼食: 365 Organic Classic White Bread. 夕食: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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